风疹怎么治疗（衣食住行需注意）

荨麻疹俗称“风疙瘩”。这种疾病不挑人，也不挑性别，可在任何人、任何年龄段发作，并且往往是发无定处，伴有水肿型瘙痒的风团骤起骤降，让人防不胜防。

正气存内 邪不可干

荨麻疹在中医上属于“瘾疹”“风疹”范畴。

在中医文献中，慢性荨麻疹的发病最早见于《素问·四时刺逆从论》载：“少阴有余病皮痹隐疹。”其后《金匮要略》提到：“风气相搏，风强则为瘾疹身体为痒。”《诸病源候论》也载：“人皮肤虚为风邪所折则起瘾疹。”

不过，具体到“荨麻疹”这个名字的由来，则是由于过去西方国家有人与荨麻接触后出现风团和瘙痒而得名，后来人们渐渐发现这种病情即便在没有接触荨麻时也会发作，但这个名称被沿用至今。

由此看来，中医对于荨麻疹这种疾病的认识，不仅要比西方早，认识的也更加深刻和到位。其中 《素问·风论》说过：“风者，病之长也”“风者，善行而数变”。中医素来将“风”看作很多疾病致病的主要因素。对于荨麻疹这种疾病，中医更是将其与风做了紧密的联系，因此荨麻疹所起的疹子，也被称之为“风团”。

“风”虽然被中医认为是致病因素，但却只是诱因，属于外部因素。

山东省中医院美容皮肤科主任医师唐志坤介绍，中医认为荨麻疹多由禀赋不耐、腠理失密所致，如果正好赶上外感风热、风寒、风湿之邪或者饮食失节，过食辛辣、膏粱厚味之品，致脾胃失调、湿热困脾、化热动风或卫外不固，风邪就会最终郁于皮毛肌腠之间，导致内不得疏泄外不得透达，这个时候正邪就会相搏，相搏就会导致起疹。

“引起风邪入侵这场战争的根本原因还是在于自身免疫力下降所致，因为如此才给了邪气趁虚而入的机会。再加上吃辛辣食物、调料等诱因，最终才会导致荨麻疹的发生。”唐志坤说，家无内贼，不引外鬼，所以中医在对待荨麻疹这个问题上秉持的态度依然是扶正才能去邪。

“中医治疗荨麻疹方面，与中医治疗其他疾病一样，切忌千人一方，而是应该根据患者所患荨麻疹类型不同，进行辨证治疗。”唐志坤说，中医对荨麻疹通常分为风寒型、风热型、胃肠实热型、血虚风燥型等。

分清症状 辨证治疗

风热犯表型：风团色红，灼热剧痒，遇热加重，伴发热，咽喉肿痛；苔薄黄，脉浮数。此类患者常常是在吃了各种煎炸烧烤等热性食物后出现加重，而且气温越高荨麻疹就发作越厉害，真是恨不得一天24小时都待在空调底下吹风。

风寒束表型：风团色白，遇风寒加重，得暖则减，伴恶寒；舌淡苔薄白，脉浮紧。典型的“寒性”患者，常常会在吃了寒凉食物或是受风冷之后出现病情的加重，甚至有的患者哪怕吃上一口凉性的西瓜，或是煮汤时忘了放姜，很容易就出现腹泻，荨麻疹也接踵而至。

肠胃实热型：风团色红，成块成片，伴脘腹疼痛、恶心呕吐、便秘或泄泻；苔黄腻，脉滑数。

血虚风燥型：风疹反复发作，迁延日久，午后或夜间加剧，心烦少寐，口干，手足心热；舌红少苔，脉细数无力。

以妄为常 此病难祛

很多荨麻疹患者往往是得病后心急火燎，治好后又好了伤疤忘了疼，致使此病迁延日久，难以痊愈。所以在其看来，要想治好此病，除了遵从医嘱治疗外，还应该靠自己改变不良习惯。

“门诊中遇到太多荨麻疹患者，有的年纪还很轻，但却以妄为常、以酒为浆，按现在的话来说就是没有良好的生活和作息，熬夜、喝酒成了家常便饭，按时休息和良好饮食反而成了奢求，如果这样的习惯不加以改正，想要单凭医生开几味中药就战胜荨麻疹，将会非常困难。”唐志坤说。

衣食住行需注意

衣

患者应该避免穿着尼龙材质的衣服，日常穿着尽可能是柔软棉质类型的衣服，避免过多的摩擦和静电诱发病情加重。

食

选择适合自身体质的食材尤为重要，如果体质偏寒性，可以适当多食用温性食材，如果属于热性体质，应该多食用凉性食材。此外，海鲜、菠萝、芒果、笋等也要少吃。

住

荨麻疹患者应避免长期居于阴暗潮湿环境，特别是原本属于脾虚夹湿的患者，内湿和外湿叠加，会导致病情加重。通风透气、日照时间充分的居住环境更适宜荨麻疹患者。

行

讲究运动的量和时间。剧烈运动后出汗过多容易损伤正气，因此需要把握好运动的量。如今大多数人白天忙碌，运动只能集中在晚上进行，就一般情况而言，晚上并不适合进行剧烈的运动，相比跑步，户外散步或许更适宜。

唐志坤认为治疗荨麻疹是一个漫长的过程，即便是病情得到缓解后，也应该遵照医嘱来决定何时停药，不能自己擅自停药，很可能引起荨麻疹的再一次发作。同时唐志坤认为在荨麻疹治疗中，中西医结合方式是更加有效的方法，但是服用任何药物都应该在医生指导下进行，不要自行寻找所谓的偏方、秘方。

“对于荨麻疹患者而言，应该做到平日避免接触可诱发瘾疹的常见因素，比如花粉、屋尘、动物皮屑、汽油、油漆、杀虫喷雾剂、农药、煤气等。忌食某些易引起过敏的食物，比如鱼、虾、蟹、贝类、羊肉、牛奶、蘑菇、竹笋、酒类等。同时应该避免精神刺激和过度劳累，加强体质锻炼，养成良好作息习惯。建议大家在十一点前睡觉，切莫熬夜。”唐志坤说，不论是接受中医还是西医治疗，荨麻疹患者自身的注意才是战胜这种疾病的关键因素。

推荐对症食疗方

1、风热犯表型

冬瓜芥菜汤

材料：冬瓜200g，芥菜30g，白菜根30g，香菜2根，红糖适量。

做法：将上述材料一起水煎，熟时加适量红糖调均，即可饮汤服用。

2、风寒束表型

暖身姜茶

材料：生姜5-6片（不去皮），红枣2个（掰开），红糖适量。

做法：生姜与红枣一起放入小砂锅或是养生壶中，加清水约400ml，煮开后再煮10分钟，即可饮用。不太喜欢辛辣味道的可以加少许红糖调和，吃红枣容易上火的可以将枣替换为枸杞。如果是体质虚寒特别明显的，还可以将生姜替换为干姜3g。

3、肠胃实热型

莲藕酿绿豆

材料：莲藕2节，绿豆500克，五花肉半斤，陈皮5克。

做法：绿豆提前浸泡一夜备用。莲藕用加了白醋的凉水浸泡半小时后取出，把绿豆塞进莲藕里，压紧。陈皮和酿好的莲藕置汤锅里，加水6-8碗（浸过莲藕），煮沸后，加入处理好的五花肉，慢火熬一小时左右，调味即可食用。

4、血虚风燥型

归芪肉汤

材料：猪瘦肉50g，当归20g，黄芪20g，防风10g。

做法：将上3味中药用干净纱布包裹，与猪瘦肉一起炖熟，饮汤食猪瘦肉。■