在感情中没有安全感怎么办

20岁女生，如何和男朋友保持良好的亲密关系？

我今年20岁，谈过好几段感情，但几乎都不超过三个月。我现在这个男朋友和我是一个大学的，他今年大三，我今年大二，他在准备考研了。因为前几段感情的失败，我一直都在不断反省自己，有时候在前几段感情里情绪激动而说出很伤人的话，反省自己老是因为患得患失或者不安感提出分手。所以这一次，我很认真去“经营”我的恋爱。

本来我和男朋友是很甜蜜，很信任彼此的。直到有一次我瞟到他在和一个女生聊天，他慌张地滑出对话框，我俩因此吵了一架。他和我解释了那只是他高中同学，并且聊天也没有猫腻。可是，在我心里，我对他出现了信任危机，我开始焦虑，患得患失，他一会不回消息我就会很难受。

同时我和他吵架的原因，还有一个就是他总是心不在焉地学习，他在备考，我希望他认真，所以总是抽出我所有的空闲时间陪伴他学习，可他却老是玩游戏、刷朋友圈或者干别的。从这次吵架后，他好像突然变了，一方面我焦虑总是问他在干嘛，他总说他在学习，在学习……

你好，你让我想到了我的一个朋友。两星期前，她失恋了，明明知道男友配不上她，她还是选择跟他谈了一段，结果男生提了分手。原因是女生太粘人，不懂事，不信任他，他太累。

朋友难过了好长一段时间，大概自己也知道没啥可难过的，但被不如她的人如此评价，估计也是伤害到她了。

看了你的描述，有一点我的建议:

1、恋爱中的两个人应该是平等的，决不能爱得卑微。

2、学会信任对方。既然你选择了他，他一定有吸引你的特质。信任是相处下去最重要的条件。

3、尊重。

尊重对方的选择、爱好、努力。尊重对方也是尊重自己，给对方一定的空间，不能太腻人。

4、自我。

恋爱过程中，不能迷失自我。即使谈了恋爱，也不能把全部精力都用在男朋友身上，你要有自己的追求和爱好，否则给对方的感受是压力而不是爱。

5、距离产生美。

通过你的描述，我看到你在很用心的经营爱情，爱得有些累。你抽出所有空闲时间陪他学习，你不学习吗？你不学习，热恋中的他学得下去吗？你想过他的感受吗？可以跟他沟通，他需不需要你陪，需要，你继续，不需要，你去干自己的事情，何必那么累？

每个人都是独立的个体，即使热恋中，也要给对方时间和空间。缠得太紧，双方都会窒息。