七八个月的婴儿如何添加辅食 婴儿添加辅食种类要多

宝宝除了吃奶粉外也是需要辅食的，那么怎么给孩子吃辅食呢？宝宝进入7-8个月的月龄，其体格发育逐渐放缓，自主活动明显增多，每天热能耗不断增加，因此其饮食结构也应随之改变。7~8月龄儿童补充食品的显着特征是可以吃混合食品和泥浆食品。

添加补充剂的基本原则

每天添加补充剂的次数几乎没有变化，每天添加3次，添加的时间没有变化，吃牛奶的时候添加。可以尝试的补充食品种类更丰富，但不能吃成人食品。不要让孩子接触有调味料的食物，不要吃不易消化吸收的食物和不新鲜的食物，可以选择营养价值高、加工细腻的混合状泥浆食品。每顿饭添加补充剂的量基本上不会减少牛奶的量。补充剂的量太多，一定会减少每顿饭的牛奶的量，影响孩子的发育。在添加补充食品的过程中，如果孩子生病，可以暂时停止添加，病情恢复后再次添加。

家长可以用以下方法操作

第一餐补充剂最好是早上或上午，母乳喂养的孩子最好是补充剂后再喂奶，人工喂养的孩子可以自由。食物的种类是婴儿米粉10克以上，蛋黄多为一半，混合两种食物，用水和奶液糊状喂食。

第二餐辅食安排在中午或下午，最好在吃完奶之后立即添加，这一餐可添加菜泥或果泥，如果一阶段婴儿罐装菜泥和果泥全部尝试过，就可以尝试二阶段混合式菜果泥，每次最大量不超过三分之一瓶。如果吃新鲜蔬菜和水果加工要精细，并严格控制摄入量，一般每次添加30克左右不宜过多。

第三餐辅食可以安排在晚饭或晚饭后，可以选择婴儿专用罐装肉类泥糊，先尝试二阶段的，8月龄以后再尝试三阶段的。自制肉类辅食问题较多，难于消化吸收，应该尽量避免食用。常见的婴儿肉类泥浆食品有弟肉泥、牛肉泥、骨髓泥、肝泥、鱼泥等。婴儿肉类泥糊含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。

婴儿接触肉类食物后，也要遵循从少到多的原则，每次添加10克以上，尝试2~3次没有不良反应，逐渐添加量。一般来说，一次最多添加三分之一瓶。小儿对肉类泥糊食品也需要一样一样尝试，一瓶打开之后，在三天之内都可以食用，一瓶吃完再换另一个品种吃。在添加肉类泥糊食品的过程中，家长要注意观察小儿的反应，如果发现有异常情况，例如腹泻、呕吐、便秘、皮疹，要立即停止添加。当小儿拒绝接受某一种泥糊食品时，家长不要强迫小儿接受，应该从小儿可以接受的最小量开始，让孩子多次尝试，逐渐适应。

在7-8个月期间，虽然婴儿每天接触的食物种类增多，辅食在每一餐饭中所占的比例也逐渐增加，但对于大多数婴儿来讲，奶类仍然是营养最丰富，最容易消化和吸收的食品，因此，不要轻易减少小儿每日奶量，婴儿每天仍然需要摄入700-800毫升奶。大量临床观察证实，循序渐进的添加辅食，既能够满足婴儿对营养素的需要，丰富味觉刺激，训练咀嚼能力的要求，还可以保证小儿肠道健康促进小儿健康发育。